Как восстановить волосы после родов эффективнее и безопаснее всего

После родов состояние волос многих женщин оставляет желать лучшего. Они становятся тусклыми, ломкими, на кончиках сечение, пропадает красивый блеск и даже начинается выпадание. Как восстановить волосы после родов, чтобы они сияли как прежде и были здоровыми? Тут нужно подходить комплексно, ведь во время вынашивания ребенка организм отдавал плоду массу полезных веществ и витаминов, порою, забирая их у самого себя. Комплексное восстановление призвано решить эту проблему, но к вопросу нужно подходить серьезно, иначе ничего толкового не получится.

Помните, что за нормальный рост волос отвечает такой гормон, как эстроген. А ведь во время родов случаются разные гормональные изменения, которые сильно влияют на весь организм и, в частности, гормон эстрагон постепенно уменьшает своё присутствие, волосы без него начинают болеть всё больше и больше.

восстановление волосКак восстановить волосы после родов быстрее всего

Логично, что для восстановления волос после родов нам понадобится обеспечить организму выработку гормона эстрагона, который хорошо влияет на их рост и внешнее состояние. Помимо этого гормона очень важны питательные вещества, которые также должны поставляться в организм в нужном ему количестве. Без витаминов, минералов, кислот и прочих полезных веществ восстановление волос будет неполноценным и требуемого эффекта придется дожидаться очень долго. Как восстановить волосы после родов эффективнее всего? Начните принимать специальные витаминные комплексы для кормящих мам — они направлены на восстановление организма до былого состояния и дают вашим волосам практически всё необходимое. К тому же, хорошо способствуют выработке эстрагона. Есть и другие проверенные способы, которые хорошо работают практически у всех кормящих мам после родов для восстановления волос и организма в целом:

  • Можно купить отдельно кальций и пить его. На укрепление волос он оказывает самое благостное влияние. Можно готовить себе кальцинированный творог или что-то насыщенное кальцием — организм скажет вам спасибо. Много кальция содержится в молочных продуктах, поэтому их желательно употреблять в первую очередь. Кроме того, неплохо помогает дегтярный шампунь, который имеет сложный запах, но прекрасный эффект;
  • Для восстановления волос понадобится напитать свой организм витаминами группы В, конкретно В12, а также цинком, железом, фолиевой кислотой. В рацион желательно включать все продукты, которые содержать указанные вещества, хотя на замену им можно просто пить витаминные комплексы. Если же выбор пал в сторону продуктов, то стоит обратить внимание на орехи и морковь в сыром виде, за тыкву и морскую капусту, шпинат и аналогичные продукты. Кроме того, если кроме волос у вас еще с ногтями проблемы, то желательно кушать больше молочных продуктов;
  • Восстановление волос после родов возможно и благодаря разным целебным шампуням, которые вы можете готовить самостоятельно на основе отваров различных трав. Целебные травы в засушенном виде можно приобрести практически в любой аптеке, а заварить их не составит особого труда;
  • Можно отдать предпочтение различным маскам, так как они хорошо укрепляют волосы, и дают возможность их корням стать более здоровыми. Для того, чтобы использовать маски, нужно обратиться к традиционным рецептам, которые предлагают только те вещества, состоящие из натуральных компонентов. Например, можно взять желток яйца и мед, смешать и нанести на волосы, потом аккуратно смыв. Или можно размочить в чистой воде ржаной хлеб, а полученную кашицу нанести на волосы.

Кроме того, на данный момент на косметическом рынке есть целый комплекс специальных косметических средств, призванных обеспечить волосам отличный уход и лечебный эффект. Это не только шампуни, но и сыворотки, различные маски, крема и многое другое. Желательно применять все эти средства ежедневно, чтобы корни волос получали необходимый питательный эффект. Единственное, что — вы должны быть уверены в полностью безвредном составе всех лекарственных средств.

В крайне запущенных случаях, когда выпадение волос не прекращается и они остаются такими же больными, то лучше не тянуть и обратиться к специалисту врачу. Только после комплексного обследования можно будет понять, что же не хватает вашему организму. Но, как правило, уже после шести месяцев после родов волосы постепенно восстанавливаются и проблем с ними особых нет. Если же через пол года после родов волосы в плохом состоянии, то рекомендуется непременно пойти к врачу, так как это наиболее оптимальное решение в данной ситуации.

Иногда у женщин после родов волосы сами начинают восстанавливаться и никаких серьезных действий или операций для этого не требуется. Организм может сам постепенно восстановиться до полностью здорового состояния и вам ничего для этого не потребуется.